Ayurveda

Ayurveda bedeutet übersetzt "das Wissen vom Leben", ist vom  Konzept her also mehr als eine Medizin. Es ist die Lehre vom langen und qualitätsvollen Leben, von der Gesundheitspflege (dazu gehören die Yoga-asanas), der Krankheitserkennung und der Heilung. Ayurveda gibt an, was wie in Balance/Harmonie stehen soll und wie dieses Gleichgewicht reguliert werden kann.

Bei uns hat Ayurveda in den letzten Jahren eine noch nie da gewesene Popularität erreicht. Ein Schwerpunkt liegt dabei oft auf den Verjüngungsmassnahmen und entspricht damit genau dem westlich geprägtem Bild von „immer jung, schön und aktiv“ zu sein und zu bleiben. Ich bedaure diesen Trend, da er an der wesentlichen Grundidee von Ayurveda vorbeizielt.

Vielmehr ist Ayurveda eine sehr alte und komplexe Wissenschaft, die einen seriösen Umgang erfordert und präzise, auf jeden einzelnen abgestimmte Empfehlungen und Behandlungen erfordert. Die Beratungen erfolgen in einem geschützen, persönlichen Rahmen und werden auf die momentane Lebenssituation, die Bedürfnisse und den Zustand des betreffenden Menschen abgestimmt. Es ist nicht die Meinung plötzlich nur noch ayurvedisch zu leben und „exotische“ Nahrungsmittel und Gewürze zu sich zu nehmen.

„Gesundheit ist der Zustand völligen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Wohlbefindens“

Lesen wir diese Definition von Gesundheit der WHO (Weltgesundheitsorganisation), wird uns sofort klar, dass wohl die wenigsten „gesund“ sind. Ayurveda sieht es so, dass wir ununterbrochen dem Einfluss von Unausgeglichenheit ausgesetzt sind und eigentlich nur dafür sorgen können, dass dies bestmöglichst ausbalanciert wird, d.h. dass wir letztlich der Definition der WHO so nahe wie möglich sind.

Eine ayurvedische Beratung und eventuelle nachfolgende Behandlung beinhalten in etwa folgendes:

- Anamnese
- Konstitutionsbestimmung
- Empfehlungen
- Besprechung der Lebenssituation
- Ernährung
- Bewegung, Entspannung und Atmung
- Tages-/Jahreszeitenroutine
- wenn erforderlich: therapeutische Massnahmen und Massagen
- ausführliche Informationsmappe

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