Einzellektionen Yoga
Yoga Einzelunterricht kann anstatt oder ergänzend zum Gruppenunterricht besucht werden und eignet sich besonders,
wenn Sie spezifisch etwas genauer anschauen wollen. Mit den auf Sie abgestimmten Übungshaltungen, lernen Sie viel über Ihre Haltungs- und Bewegungsmuster
kennen und wie Sie mit bestimmten Beschwerden und Schwachstellen umgehen können. Dies kann sowohl den Bewegungsapparat betreffen, z. B. bei Hallux-,
Gelenk-, Rückenbeschwerden und muskulären Verspannungen, wie auch Durchblutungs-, Kreislauf- und Atemprobleme.
Wenn Sie zudem bereit sind, das Gelernte im Alltag umzusetzen und zu Hause weiter zu praktizieren, können Sie meist schon sehr bald an Körperkraft, Beweglichkeit,
Vitalität, Haltungsverbesserung, Vertiefung der Atmung, sowie an Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit gewinnen.
Obschon Yoga nachgewiesenermassen bei vielen Beschwerden äusserst effizient und hilfreich sein kann, ist bei schwerwiegenden körperlichen oder psychischen Problemen
der Gang zu einer entsprechenden Fachperson damit nicht zu ersetzen.
Ich freue mich darauf, Sie für eine Einzellektion begrüssen zu dürfen.
Nähere Infos unter:
Telefon: +41 (0)52 232 07 57
E-Mail: steiner@marmayoga.ch
Web: www.marmayoga.ch